Wie erreicht man das Gefühl von Leichtigkeit und Freude?
Es gibt Momente im Leben, in denen uns die schwere Last aller Sorgen loslässt. Dann fühlen wir uns wie ein Luftballoon, der in den Himmel fliegt.
Mir passiert sowas selten. Aber wenn das passiert, ist es für mich eine fantastische Erfahrung.
Im Juni hatte ich einen Auftritt auf einer Hochzeit in einer Kirche. Ich habe mit dem Sinfonischen Blasorchester Mittersendling Querflöte gespielt und Gabriella’s Song (aus dem schwedischen Film „Wie im Himmel“) gesungen.
Beim Proben habe ich beim Lied an Atem und Fluss, Technik und Akustik gedacht. Als Gäste und das Brautpaar reinkamen und der Pfarrer die Rede gehalten hat, musste ich mich plötzlich zusammenreißen, um nicht in Tränen auszubrechen. Die magische Atmosphäre der Trauung und die liebevollen Worte des Pfarrers haben mich zu tiefst berührt.
Als ich zum Singen aufgestanden bin, habe ich etwas erlebt, was ich nie zuvor hatte. Ich habe mich selber von einer neuen Seite kennengelernt. Das war ein körperliches Erdbeben und eine emotionale Flut. Die Energie der Tränen, die ich vorher drinnen behalten habe, ist durch die Stimme in den Raum geflossen. Die Kraft, die dabei aus mir rauskam, hat mich überwältigt. Genauso wie die Gäste, die mir einen großen Beifall gegeben haben.
Als ich nach Hause kam, habe ich mich frei von jeglicher alltäglichen Last gefühlt. Dank der Chance, der Welt das zu geben, was man unbedingt geben möchte, einen Energieklumpen aus sich freizulassen und anderen Menschen zu schenken.
Die meiste Zeit will ich irgendwas Produktives tun und meinen Plan fertigmachen (wie ich mir dabei helfe, Überforderung zu vermeiden, findest du in diesem Artikel: Wie fokusiert man sich auf das Wesentliche im Leben? 8 Fragen pro Monat, die mir dabei helfen). Aber an diesem Tag war in meinem Kopf keine Spur von diesem Zwang. Ich bin spazierengegangen und war leer – ein tolles Gefühl. Alle Spannungen wurden gelöst. Das erreiche ich weder mit einem vollwertigen Schlaf, noch mit einer Badewanne, noch durch sonstige Entspannungsmaßnahmen. Das habe ich erreicht durch das vollständige Geben von meiner Energie beim Singen.
Hast du etwas ähnliches erlebt, wenn du Freiheit und Leichtigkeit gespürt hast oder was Neues über dich selbst entdeckt hast? Schreibe dies in den Kommentaren.
Liebe Grüße
Victoria
There are moments in life when the heavy burden of all worries lets us go. Then we feel like a balloon flying into the sky.
This rarely happens to me. But when that happens, it’s a fantastic experience for me.
In June I had a performance at a wedding in a church. I played the flute with the Mittersendling Symphonic Wind Orchestra and sang Gabriella’s song (from the swedish movie “As It Is in Heaven“).
During rehearsals I thought about breath and flow, technique and acoustics. When guests and the bride and groom came in and the priest gave the speech, I suddenly had to pull myself together in order not to burst into tears. The magical atmosphere of the wedding ceremony and the loving words of the priest touched me deeply.
When I got up to sing, I experienced something I had never had before. I got to know myself from a new side. It was a physical earthquake and an emotional flood. The energy of the tears that I kept inside before flowed through the voice into the room. The power that came out of me was overwhelming. Just like the guests who gave me a big applause.
When I came home, I felt free from any everyday burden. Thanks to the chance to give the world what you absolutely want to give, to release a lump of energy from yourself and to give it to other people.
Most of the time I want to do something productive and finish my plan (how I help myself to avoid overtasking you can find in this article: How to focus on the important things in life: 8 questions every month that help me ). But that day there was no trace of this compulsion in my head. I went for a walk and was empty – a great feeling. All tensions were released. I cannot achieve this either with a full-fledged sleep, or with a bath, or with any other relaxation practice. I achieved this by sending all my energy into the world while singing.
Did you experience something similar when you felt freedom and lightness or discovered something new about yourself? Write this in the comments.
